Qi GONG

Qi Gong

Qi Gong assis : le mercredi de 9h30 à 10h30 en période scolaire au CSC
Qi Gong debout : le mercredi de 11h à 12h en période scolaire au CSC

Une pause pour le corps, un souffle pour l’esprit !

Le Qi Gong harmonise les énergies du corps et de l’esprit pour retrouver un équilibre spirituel.

C’est une pratique douce qui harmonise les énergies du corps et de l’esprit, pour favoriser la détente, la vitalité et l’équilibre intérieur.

Adaptée aux capacités des personnes âgées, cette activité propose des mouvements lents, simples et apaisants, accessibles à tous. (Qi Gong assis)

Un moment pour soi, pour respirer, se recentrer et cultiver le bien-être, en douceur.