ADULTE

Adulte

Cardio-trainingQi GongStepDanseSophrologie

Multi fit

Le mardi: de 17h30 à 18h30 en période scolaire au CSC

Une activité d’endurance qui à pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps. A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.

Qi Gong

Le mercredi: de 11h00 à 12h en période scolaire au CSC

Harmonisez votre corps et votre esprit. Préservez votre santé, connaître et maîtriser votre énergie vitale.

Step

Le mardi: de 18h30 à 19h30 en période scolaire au CSC

Une activité physique qui fait appel aux qualités d’endurance aérobie et de coordination, elle place le corps dans une motricité particulière et spécifique, dans le sens où les déplacements sont centrés sur un marche pied.

Danse contemporaine et moderne

Le lundi : de 10h30 à 12h et le mercredi : de 19h00 à 20h30

Cette danse a pour principal but, une totale expression du corps et de créer de nouveaux genres de danse.

Sophrologie

Le mardi : de 18h00 à 19h en période scolaire

Notre sophrologue propose un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Cette activité s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.